Данный тренажер предназначен для отработки приемов самообороны по Системе Романова (подробнее здесь) . Но его можно применять для тренировки любых приемов защиты от следующих нападений:
- Прямой удар кулаком в челюсть .
- Прямой удар кулаком в живот.
- Боковой удар кулаком в голову.
- Удар ногой.
- Удар головой
- Удар ножом снизу
- Толчок двумя ладонями.
- Захват за одежду.
- Проход в ноги.
- Захват за шею сзади.
Запустите онлайн спарринг-партнер на телефоне, планшете или ноутбуке. То есть перейдите на его страницу С заданной частотой вам будут демонстрироваться различные виды нападения, на которые вы должны реагировать определенным образом. Если разрешите доступ к камере, то тренировка станет интерактивной. Теперь, если ваша реакция на нападение будет своевременной, то вы услышите щелчок. По мере тренированности, сдвигайте ползунок «Реакция» влево, но и реагировать вы должны будете быстрее.
Интервалы между нападениями можно изменять при помощи ползунка «Интервалы». Но перед тренировкой вам нужно будет настроить чувствительность сканера движений при помощи одноименного регулятора. Когда вы неподвижны, то должны видеть надпись «ожидание», а когда выполняете прием — «движение».