Введение
У восточных единоборств и внутренних практик управления внутренней энергией много поклонников. Подобный интерес является результатом духовного поиска человека, изначально созданного, как часть чего-то божественного и иррационального. А человек современный к тому же ищет способ совместить заботу о здоровье, увлекательное времяпрепровождение и удовлетворение тяги к эзотерическому знанию.
Официальные представители современных нам Церквей не очень приветствуют увлечение своих прихожан эзотерикой, считая, что она подрывает основы веры. И в чем-то они правы. Однако стоило бы поощрить духовный поиск верующих и дать им то, что они ищут, в рамках исповедуемой религии.
Уникальными возможностями, в этом плане, обладает Православная Церковь. Немногие миряне знают, что одно из главных отличий православия, скажем, от католичества является учение о Божественной энергии. И главной, хотя и трудно осуществимой целью считается обожение – слияние человека с этой энергией. То есть речь идет о накапливании, стяжании Божественной энергии, которая в некоторых восточных культурах называется ци.
А исихазм – монашеская православная традиция, состоящая из практик слияния с Божественной энергией. И многие ее приемы, например, концентрация на центре тела, похожи на восточные практики.
Но когда знакомятся с восточными методами накопления ци, забывают, что они не имеют смысла без религиозной составляющей. И все мастера восточных единоборств, славящиеся владением этой энергией, были глубоко религиозными людьми. Без религиозного чувства все эти практики мертвы. Верно и то, что религия при этом может быть почти любой. Но Православная Церковь, в этом смысле, имеет преимущество перед многими другими, потому что идея обожения, является одной из ключевых для нее.
Система Романова включает в себя исихасткие методы внутренней работы, гимнастический комплекс с полотенцем, комплекс приемов самообороны, упражнение с гирей «романовский жим», водные процедуры, голодания и стеношный бой.
Как и комплекс тайцзицюань, гимнастический комплекс с полотенцем выполняется медленно и плавно. Он также благотворно влияет на все функции организма, но лучше, чем оздоровительный тайцзицюань, тренирует связки, мышцы и сердечно-сосудистую систему.
Гимнастический комплекс состоит из приемов самообороны, и включает в себя некоторые удары. Это самый сложный аспект Системы Романова. В миру конфликт – движущая сила. Но следует различать конфликты, обусловленные божьим промыслом и человеческим. Первое следует смиренно принимать, а второе – всячески подавлять. Поэтому мысленно нанося удары, следует полностью избавиться от желания ударить и быть готовым в любой момент остановиться. Этим же духом смирения и беззлобия должны быть проникнуты и стеношные бои.
Комплекс самообороны – 10 приемов, которые можно отрабатывать как с партнером, так и в одиночку, и которые можно применять в стеношных боях.
Романовский жим – универсальное упражнение с гирей. А обливания холодной водой – привычный для восточных славян метод закаливания. Силовые упражнения, водные процедуры, голодания, впрочем, как и все практики Системы Романова следует выполнять со смирением, стяжая Божественную энергию.
В лоне православия всегда считалось, что начальной мотивацией на пути к Господу являться может только страх божий и уже затем Любовь. Если человек не накопил Божественной энергии при земной жизни, то представ перед Господом, он не сможет его воспринимать, что принесет мучения, как невозможность воспринять слишком громкие звуки или слишком яркий свет. Это и есть ад. И это весомая причина начать стяжание Духа Святого.
Но в наши дни побудить начать религиозную практику могут и другие цели, которыми мы привыкли руководствоваться в повседневной жизни. Например, улучшение здоровья и физической формы, приобретение новых способностей, навыков самозащиты и т.д. Конечно, это только начальная мотивация, но она позволяет прикоснуться к православной традиции обожения.
Комплекс самообороны
Этот комплекс состоит из 10 приемов защиты от наиболее распространенных атак. Отрабатывать их можно с партнером или в одиночку, но всегда следует сохранять концентрацию на религиозном чувстве в сердце/центре.
1 Если нападающий наносит удар левым кулаком в подбородок, то поверните голову, повернитесь сами и немного отступите назад, пропуская удар мимо себя. Правым кулаком и предплечьем толкайте нападающего в плечо/спину, заставляя его провалиться вперед. А когда он начнет восстанавливать равновесие – толкните его в грудь левым кулаком/предплечьем.
2 Если нападающий наносит удар левым кулаком в живот, повернитесь пропуская удар. Своей правой рукой отклоните бьющую руку и поднимите ее. Затем надавите правой рукой на грудь нападающего и заставьте потерять его равновесие.
3 Нападающий наносит размашистый удар кулаком вам в голову. Присядьте под удар. Затем оттолкните нападающего предплечьем и кулаком.
4 Вас бьют правой ногой. Отбейте ее вниз и в сторону своим левым предплечьем. Одновременно повернитесь и толкните кулаком в грудь нападающего, с небольшим шагом вперед.
5 Если нападающий бьет головой, то отступите назад, отталкивая его двумя кулаками. Затем сделайте шаг вперед и толкните нападающего кулаками вперед и вниз.
6 Нападающий наносит удар ножом снизу. Заблокируйте бьющую руку своими скрещенными предплечьями. Повернитесь и выведите нападающего из равновесия.
7 Вас толкают двумя ладонями. Подбейте руки противника вверх своими предплечьями. Сделайте шаг вперед и толкните нападающего предплечьями вперед и вниз.
8 Нападающий захватил вашу одежду левой рукой. Надавите на его левый локоть снаружи вовнутрь своей правой рукой. Затем, продолжая движение, сделайте шаг вперед и толкните нападающего в грудь.
9 Нападающий захватывает вас за ноги. Обхватите его руками, и падая, бросьте нападающего назад.
10 Вас захватили сзади за шею. Одной рукой тяните предплечье нападающего и опуститесь на колено. Упритесь второй рукой в пол и перебросьте нападающего через себя.
Приемы комплекса можно отрабатывать и при помощи онлайн-тренажеров. Например такого, как по адресу: https://shvets.xyz/romanov.html
Эти же приемы можно применять и в стеношных боях по правилам Системы Романова.